體育大講堂開講指導(dǎo)大眾科學(xué)健身
更新時間：2024/11/27 11:04:09 來源：焦作日報
體育頻道
11月21日，第27期體育大講堂在市體育局機關(guān)會議室開講，邀請河南省體育科技中心副研究員袁林授課。
袁林以《大眾科學(xué)健身指導(dǎo)》為題，分別從科學(xué)運動的定義與功能，運動項目的選擇，運動量、時間和注意事項，預(yù)防日常損傷，運動損傷和運動誤區(qū)5個方面進行深入講解。他闡述了體醫(yī)融合的重要性，強調(diào)了科學(xué)健身在預(yù)防疾病、促進健康方面的積極作用，針對大家關(guān)心的熱點問題，進行了深入淺出的講解，并提出了切實可行的建議。此外，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進行了指導(dǎo)，包括健步走、慢跑、廣場舞等活動的正確姿勢和注意事項，以及運動損傷的預(yù)防和應(yīng)對方法。
（記者孫軍）
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11月21日，第27期體育大講堂在市體育局機關(guān)會議室開講，邀請河南省體育科技中心副研究員袁林授課。
袁林以《大眾科學(xué)健身指導(dǎo)》為題，分別從科學(xué)運動的定義與功能，運動項目的選擇，運動量、時間和注意事項，預(yù)防日常損傷，運動損傷和運動誤區(qū)5個方面進行深入講解。他闡述了體醫(yī)融合的重要性，強調(diào)了科學(xué)健身在預(yù)防疾病、促進健康方面的積極作用，針對大家關(guān)心的熱點問題，進行了深入淺出的講解，并提出了切實可行的建議。此外，袁林還就日常體育鍛煉中的常見問題進行了指導(dǎo)，包括健步走、慢跑、廣場舞等活動的正確姿勢和注意事項，以及運動損傷的預(yù)防和應(yīng)對方法。
（記者孫軍）
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